手のツボ一覧 |🎇 血圧を下げるツボ【耳・手・足】7個所の押すポイント

血圧を下げるツボ【耳・手・足】7個所の押すポイント

合わせてマッサージ方法を解説していきますので、しっかり理解して日々のケアに取り入れて頂けたらと思います。

また、同じツボを押しても、その日の体調によって痛みや響き具合が変化するため、自分の体調を知る手がかりにもなります。

図解：カラダの悩み別「ツボ・ポイント」

血液の流れが悪くなると、細胞に必要な酸素や栄養を届けることができなくなり、たくさんの困った症状を引き起こすことは、言うまでもありませんよね。【効果】湧泉を刺激して、足の裏にある筋肉を緩めることで、親指が外側に引っ張られるのを防ぎます。花粉症にも効果が期待できる。

手軽にピンポイントを指圧できます。

ツボ（人体図）｜ツボネット鍼灸の症例が検索できるツボ辞典

手のツボはいつでもどこでも押すことが出来ますので習慣にすると良いですね。

【頭のツボ】位置とマッサージの方法【頭のツボの位置】頭にある代表的なツボは９つです。

不調スッキリ！手&足ツボでセルフケア

5-2. しかし、その流れが滞ると体のバランスが崩れて、不調を起こしたり病気になったりするといわれています。

今回は、手のひらや手の甲にある31のツボと13の反射区を、15の症状別に図解でご紹介します。そのため臓器や器官の働きの良化が期待でき、体が改善できる可能性が高まるのです。

不調に効果あり！押さえておきたい部位別ツボ位置とマッサージ方法

足ツボマッサージとの違い「そもそも、手のツボと足のツボのどちらをマッサージすれば良いの？」と疑問に思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、違いをざっくり言うと、手には上半身に効くツボが多く、足には下半身に効くツボが多いという傾向があります。しゃっくりに効果のあるツボ• 脊椎（せきつい）足の内側は、親指を先頭に首から尾骨にかけて骨に関連するツボが並んでいます。