さまざまな動画を観ながら何回か練習をして、ハイテンションで披露しましょう。 ・エアドビクス（ハード）10分の消費カロリー：70kcal ・エアドビクス（ノーマル）10分の消費カロリー：60kcal ・ダンス10分の消費カロリー：45 ・軽いジョギングの消費カロリー：54 以上を踏まえるとハンドクラップダンスの消費カロリーは 「50～60kcal／10分」程度と思われます。 また「動作を大きくすること」も非常に大切で、脚や腕を伸ばすところは最大限に大きく行わないと、効果が期待できないといいます。
2今tiktokなどで話題の「ハンドクラップダンス」を知っていますか？２週間で効果のあるダンスダイエットとして人気となっています。
同社を率いるのは、創業者のチャン・イーミン（張一鳴）だ。 Twitterでもバズった大注目のダンス！ 実を言いますと、「ダイエットダンス」はTik Tokが発祥の限定的な動画ではありません。
シリシリダンス【Panama】Matteo UtaTenで今すぐ歌詞を見る！ パンチダンス【DJ Red Core】Kiat Jud Dong 「 だれでもダンス」のハッシュタグで話題のエレクトリックサウンド。
15ただし、 CD音楽をそのまま使うには「原盤権」所有者（主にレコード会社）やライセンス所持者の許可が必要となるので注意しましょう。
8ビュー• 「HandClap」以外にも様々なダンスエクササイズを提案しており、BGMに起用されたアーティストがダンスのカバーを行うなど、その注目度は極めて高いです。 ちなみにリップシンクの動画投稿に使われる曲は、原曲をアレンジした オリジナルサウンドとなっている場合がほとんどです。
ティックトックでは、 最初はすっぴんで髪はボサボサ、まるで寝起き姿の素顔をさらし、2回目の「To reappear on」あたりで画面を手で覆って「our front door」で メイク後の顔を披露するという変身動画が人気です。 一般的に体を動かく行為の消費カロリーは以下のとおりです。
9笑 「２週間で10キロ痩せるダンス」のまとめ 本当に痩せるの？ 結論：毎日続けれて食べ過ぎなければ痩せる ハッシュタグは 「 2週間で10キロ痩せるダンス」 でTikTokやTwitter、Instagramなどみんな投稿しています。
2週間で10キロ痩せるダンスがあるってま？？ みなさん痩せたくないですか？ え？私だけですか？？？二の腕とか脚！とくに太ももとか！ウエストとか引き締まった姿になりたくありませんか？？？？ 痩せてぇぇぇぇえええよぉおおおおおおお（心の叫び） そんな私と同じ心の叫びをお持ちのあなた。
今大人気のダイエット知ってますか？ ・・・それは 「２週間で１０キロ痩せるダンス」です！！！！！ TikTokで流行に火がついた今話題の 「２週間で１０キロ痩せるダンス」で痩せる人が続出しているという噂をキャッチしたので、 本当なら今、本当に今すぐに始めなくてはっ！！ということで、「２週間で１０キロ痩せるダンス」とはなんなのか調べてみたよ！！ 「２週間で１０キロ痩せるダンス」ってなに？！本当にダイエットになるの？！ まず、これが噂のダイエットダンスだ！！見てくれたまえ！！！！ こちらの動画は１時間バージョン。
ダンスのレベルは、それほど難易度、レベルは高くないと思います。 「ない」で、手で作った丸をのぞき込みます かなり細かい指の動きが必要ですが、 基本的に手だけの動作のため、体全体を使うダンスと比べれば、 誰でも気軽にできるチャレンジ動画です。 スマートフォン向け短編動画のプラットフォーム「」（ティックトック）を運営するByteDance（バイトダンス）の日本法人（）は3月12日、2月3日付けで日本経済団体連合会（経団連）に入会したことを明らかにした。
「がし」で、両手を向かい合わせて丸を作ります• 最初はお世辞にも上手いとはいえない 落書きのような絵が描かれ、ラストでかなりのクオリティのイラストを公開するといった動画も人気です。 それを長時間、継続的に実施することで、基礎代謝を揚げ、よりカロリー消費していくものです。
