宿便ウソ |❤ 宿便は嘘?!「断食や炭で出た」という口コミの検証と正しい便秘解消法

「マツコが絶賛」は嘘だらけ。怪しい美容系ネット広告の闇を高須院長に聞く

「あっこさん、もうすぐ誕生日ですね。

それが、宿便のサプリメントとか、腸内洗浄のクリニックです。

このような食生活、生活習慣の改善でもうまく宿便が解消されない場合は、下剤や腸内洗浄も有効です。

（中略）断食をすると、デトックスモードに体中がなって穴という穴から毒がでてきて浄化するぞという状態になる。つまり、現実としても「宿便」は存在しないんだけれども、慢性的な便秘で体調が悪い状態を「宿便がある」と称するわけ。

慢性的な便秘に悩まされている人は、排便習慣が定着していないために腸の機能が低下して、ぜん動運動が弱っている可能性が大。黒い宿便は古いものです。食物繊維や水分を摂ることによって腸が刺激され、腸の蠕動（ぜんどう）運動を活発にすることができます。

強制的に下剤をかけたり、必要もないのに腸管を洗浄したりすれば、当然、腸内の細菌にもある程度影響します。

全身の肥満や高血・圧高コレステロールに悩む方に。

両手の親指と親指、人差し指と人差し指をくっつけて逆三角形の形をつくり、親指がおへそにくるようにお腹の上にあてます。

腸の癒着を剥がし、緊張があるところは緊張をゆるめ、生理学の腸筋層反射（スターリングの腸の法則）を利用して腸の動きが良くなり腸内の内容物を運びやすいように施術していきます。

その時は、アフィリエイターも取り締まり対象になると思うよ」. 腸は絶えず動くことでヒダの位置は一定ではない上に、腸壁は数日で細胞が生まれ変わり、古い細胞は外部に排出されるからです。

そんなしゃばしゃばが、動いていて軟らかく液をどんどん分泌し続けている消化管の壁にこびつきようがありません。

最も大切といわれているのは回復期間。「じゃあその便が５キロくらい溜まってるから、便秘が解消すれば５キロくらい痩せるんだ！」と言う風に期待してしまうかもしれませんが、実際はそんなにはないんです。

このときは１カ月近くごぶさただった。また、水分をしっかりととることも大切です。

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