足つぼ甲 |😈 足つぼの図解～４つの大きな図で反射区を確認

足つぼ図解！足裏反射区の痛い場所で健康チェック

また初心者の人や痛みが強い場合は厚手の靴下を履いても構いません。

いつでもどこでも足裏の反射区をマッサージをすることが出来ます。一方で五本指ソックスであれば、素足の時のように足の指の間のツボまで刺激することができるので相性が良いですよ。

あ、あと一番大事なのは、何よりも続けるということですよ。

また、足裏は老廃物が溜まりやすい箇所としても有名です。

6つの突起がギューっとツボに深く入ります。程よく汗をかく位の、30分程のウォーキングを意識して行いましょう。大小4,000個以上の突起で痛気持ちいいを体感できます。

忙しい毎日の中では通いたくても足裏マッサージにもなかなか通うことが出来ません。足つぼマッサージを受けて気持ちよかった人や、青竹踏みに慣れているという人は、足つぼマットにも挑戦してみてほしいと思います。

足つぼが多くある足の裏。卵巣男女共通の反射区名として「生殖腺」と呼ばれており、男性なら睾丸、女性の場合は卵巣を示します。指と指の間の水かきに当たるところを、足先から足首に向かって、一方向に流していきます。

足で踏むグッズ踏むことで足つぼを刺激する凹凸のあるマット。

むくみは日常茶飯事と、ツラいのにそのままにしていませんか？そんな方は、左右の足のむくみ方をチェ. 両方のくるぶしを両手で包み、皮膚を動かすようにさすります。

土踏まずの辺りが「ジンジン・ピリピリ・チクチク」する場合は「神経障害性疼痛」の可能性もあります。

血液の流れはしっかり改善したいですね。しこりがあるところなどです。

もしくは、ゴリゴリした老廃物の塊がある。この場合、靴が足の甲に当たって痛みが出る場合や、サイズの合わない靴を履くことで足の甲が靴に擦れている場合があります。

特に仕事などで立ちっぱなし、座りっぱなしという方はお気をつけくださいね〜。

室内でもおいたままにしておくと、突起と突起の間にほこりが溜まりやすく、掃除がしにくい。見た目、サイズではわからないのですが、ちょっとしたバランスの変化で痛みが出ていることがありますので、靴のチェックも大事ですね。