オーバーハンドパス |🤞 陸上のリレーはバトンパスが鍵！オーバーハンドパスのコツと方法│ふじや流プラス

バレーボールのオーバーハンドパスが上手になる！基本フォームと２つのコツとは！

いわゆる4継。

親指から薬指４本でボールを包み、小指は添えるだけで力を入れない。

と色々あるのですが、実は場面に応じて変わるので基礎を覚えるときに、下半身まで気にしなくていいと思います。そして3走は最もテクニカルなカーブに強い選手。再度スペイン。

額の前で三角の指先の接触面から、受けるボールの圧力（勢い）を指全体と手首までの可動域で受けます。さらにスタート前にスポットライトが当たったりと注目が集まるので高まる緊張の中でスタートを決められるか？が鍵。

」と声をかける桐生祥秀。これはオーバーパスの練習方法で紹介したひとり練習と同じです。どちらの足が前に出ていてもできるように、また、ボールをとらえる位置が低くなったり高くなったりしないように注意してください。

膝が下がりすぎても上がりすぎても力が伝わらないので、軽く曲げるようにしてみてくださいね。肘は脇の下が見えるくらいしっかり上げましょう。

・ボールを後ろに下げすぎない。次にドリブルをしたり、ステップをしたりと動きます。

でも、いきなりこうはなれません。

バレーボールのレシーブは基本的には「オーバーハンドパス」か「アンダーハンドパス」のどちらかでプレーします。同級生でライバルでもある2人ですが、あの2か月前の悪夢のバトンミスからは積極的にコミュニケーションを取るように。

その時、お母さんが歩くことができない、話す子ができない最悪だ！！！って親も赤ちゃんが何もできなくてダメだ。それだけで指先からボールが抜けたり、後ろにすっぽ抜けたりするミスを減らすことができます。

YouTube動画。パスを受けるときに準備動作ができていれば、速く次に移ることができます。

下記の動画で、バレーボールのオーバーハンドパスの基本姿勢について説明をしています。