メタボリックシンドローム
有酸素運動はウォーキングや軽いジョギング、サイクリングなどで、脂肪を燃焼させて体重を減らすのに最適です。 メタボリックシンドロームでは、・・糖尿病があって動脈硬化が進行しますので、そこに血栓のできやすい状態が加われば、心筋梗塞や脳梗塞の危険が高まります。
有酸素運動はウォーキングや軽いジョギング、サイクリングなどで、脂肪を燃焼させて体重を減らすのに最適です。 メタボリックシンドロームでは、・・糖尿病があって動脈硬化が進行しますので、そこに血栓のできやすい状態が加われば、心筋梗塞や脳梗塞の危険が高まります。
メタボリックシンドロームの考え方は、糖尿病や脂質異常症、高血圧 を個別にとらえて治療するのではなく、生活習慣を改善することで、これらを一度に予防できるという立場から提唱されました。
アディポサイトカインは本来、脂肪細胞から分泌され、代謝や代謝を円滑にする働きの生理活性物質をいいます。 Ridker PM, Wilson PWF, et al. しかし、NCEP診断基準はインスリン抵抗性の直接的なマーカーを含まないため、2003年、アメリカ臨床内分泌学会（AACE）は耐糖能異常を含み、糖尿病は除外したインスリン抵抗性症候群の主観的な診断基準を提唱した。
7しかし、BMI25以上の方が、すべて病気というわけではありません。
ただし、国内の糖尿病患者数が増加し続けている原因の多くは、メタボリックシンドロームの増加が関係していると考えられます。 具体的には、ビグアナイド薬、チアゾリジン薬というタイプの薬です。
北海道で行われた調査では、メタボリックの人の心血管疾患の発症危険度は、そうでない人と比べると、なんと1. 1996～1999年に国際共同研究で、日本人の食事をDASH食と比較した結果を〈表１〉に示します。 8倍起こりやすいことが報告されています。
11そのインスリン抵抗性を招く原因が、メタボリックシンドロームです。 この診断基準の問題点を列記すれば以下のようになる。
PAI-1（パイワン） 内臓脂肪の増加とともに分泌が高まり、血栓ができるとそれを融解させるプラスミンの働きを妨げ、血栓を大きくし、血流をさえぎる状態をつくります。 脂肪蓄積が著明で臍が下方に偏位している場合は肋骨下縁と前上腸骨棘の中点の高さで測定する。
Arch Intern Med 1989; 149: 1514-1520. 動脈硬化を起こしやすくする要因（危険因子）としては、・喫煙・・・肥満などがあります。
なお、少し専門的な話になりますが、糖尿病は、１型糖尿病と２型糖尿病という、二つのタイプに分類されています。 日本人の場合、BMIが22あたりで病気の合併が最も少なく、25以上になると「肥満」、35以上は「高度肥満」と判定されます。 その意味では、糖尿病よりもむしろ、その前段階である「糖尿病予備群」とメタボリックシンドロームの関係が、より強いと考えられます。
9その4 発病予備軍の特徴 メタボな人が慢性腎臓病になりやすいのはなぜか？メタボリックシンドロームと腎臓の関わりについて調べました。
2004年、Ridkerらは、高感度CRPが肥満とインスリン抵抗性に強く関連しており、心血管疾患の危険因子としても確立したことから、高感度CRPをメタボリック症候群の診断項目に加えることを提唱した。 ＜CONTENTS＞• 早めにリスクを見つけて、生活習慣病や心血管疾患を予防しましょう。
3これは、メタボリックシンドロームの視点から健康診断を行い、メタボリックシンドロームにあてはまる方やそれに近い状態の方に対して適切な情報提供、栄養や運動などについての保健指導を行うことで、糖尿病や心臓・血管の病気の発症を減らすことを目指す取組みです。 内臓脂肪が蓄積しやすい人は、ふだん「体を動かすことを心がけていない」という特徴があります。
肥満の判定によく用いられるBM（I 体格指数）ではなく、腹囲で判定します。 Ａ．説明書に書かれている注意事項をよく守ってください。
10メタボリックシンドロームは，炭水化物や脂肪の過剰摂取など質の悪い食生活によって悪化したり，多嚢胞性卵巣症候群，，とも関連があるとされる。
Metabolic syndrome: a solution in search of a problem. 医学的には「BMI」という尺度を使い、肥満かどうかを判定します。 たとえば1カ月かけて腹囲を1㎝減少させるためには、1日当たり約230k㎈が必要となります。
