考えすぎ病気 |😉 Twitterの人間関係のほとんどの悩みは「考え過ぎ」

Twitterの人間関係のほとんどの悩みは「考え過ぎ」

考えることも大切だが、もう少し自分に素直に生きてほしい。心配タイムが終わったら、もう心配するのはやめてください。

ぜひ紙にあなたの考え、あなたのいくつかの答えを書き出してみましょう。

・・コレかい？これは辞表だよ。特に他人の考えや意見を考慮しすぎてしまう人に言えますが、他人の考えを尊重するあまりに自分の本音を押し殺しすぎて自分の人生を生きることができなくなってしまう恐れがあるのです。

「考えすぎ」はネガティブなループに入る。

先のことがわからない状況は、税金やいつかは死ぬ運命と同じで、受け入れるしかないことなのです。考えすぎてしまう性格の人の特徴とは？考えすぎてしまう性格の人にはどのような特徴があるのでしょうか。

完璧主義の傾向がある考えすぎてしまう人は、何事も自分の思い通りに100％うまくいかないとダメだという『完璧主義』の傾向があることも。メンタルが変わる時は、自分で意図するものではなく、「あ、結果的に変わっていたな。

リスクを意識して起きる：だらだらと二度寝を繰り返さないよう、しっかりと朝起きることを意識した「気持ち」が大切です。

友達や恋人、家族と時間を過ごす人は孤独であればある程、悪い方向へ考えてしまうものです。しかしペットショップに動物を返す行為に、多くの視聴者が違和感を持った様子だった。

たとえば、汚いと思うものをさわって手を洗わないで我慢する、留守宅が心配でも鍵をかけて外出し、施錠を確認するために戻らないで我慢する、などです。

おわりにいかがでしたでしょうか。呼吸法のコツは鼻からゆっくり吸って、口から細く長く吐くことです。

また、たとえ１週間で結論が出せなくても、ある程度まで絞り込むことはできるもの。そして、ここからが大切なのですが、脳の使い過ぎは認知症患者のリスクがあると言われています。そうならないように、リラックスできる呼吸法を身につけるのが大切です。

帰国後、満員電車で暗い顔して通勤する大人たちを見て、「最貧国と言われるマラウイ共和国に住む人たちの笑顔は素敵で、豊かな国に育つ、僕たち日本人は、なぜこんな生活しているんだろう」と衝撃を受ける。