ビタミンCフラッシュ（ビタミンCの大量摂取）とは？
じつはこれも実例はひとつもない。 これまで、全国の20〜50代男女12,731人へのアンケート結果により以下の通り報告してまいりました。
17お茶がぶ飲み 20：30 ビタミンＣ錠剤の過剰摂取に慣れたのか、胃が収まってくる。 次やっても、またああなるだろうなとしかおもえない。
酸化によってできる活性酸素は、体細胞をいちじるしく傷つけます。 そんなの言い出したらジュースとかフルーツとか全部そうじゃん。 』 とのことです。
18学校のある駅まで送り届けるとそのまま出勤しますので、早過ぎて大学が開いていないため、駅のスタバで仕事をしていたのですが、コーヒーを飲んでしばらくすると必ずトイレに行きたくなるのです。
200mgまでは吸収率は80～90％ぐらいだが、500mgを超えるとそれ以上は吸収率は落ちるというデータがあるんだけど、タイムリリース型ならゆっくり吸収されるからこれを気にする必要はなし。
3ビタミンCは食品グレードでも、粉タイプだと非常に安価です。
米国立衛生研究所の、ヒトやマウスのがん細胞を使った実験で証明されています。
変化がなければ、量を増やし、間隔を短くしてみてください。 ビタミンＣ健康法、時には体の状態のチェックも行いましょう 先日、セミナーで一緒になった方から 『血液検査で肝機能が引っかかったんだけど、原因はビタミンCの取りすぎだったんだよ～、明日から一回量を減らすんだ』 と言うお話を聞かせていただきました。 敏感な方は空腹時を避けて、何か食べた後に飲んで頂くとよいでしょう。
16やはりビタミンCの大量摂取とは言い切れない量しか飲んでいなかったからでしょうか。
ビタミンC関連は色々と書籍も多く、ビタミンC大量摂取についても「意味がない」など、さまざまな意見が出ていますが、プラスになったことが多いのでわたしはこれからも続けていこうと思います。 後悔してても仕方ないので、なんとか撲滅したいです。
8ウサギの糞みたいなコロコロした形が多く、かため。
身体に不要なビタミンＣは、一定時間たてば尿として体外に排出される。 ビタミンＣサプリの飲み方については 初回飲むときは 1000㎎のサプリを 1回3錠（3000㎎）を一日3回飲む 下痢をしたら減らす、しなければ増やす。
4決まった量はありませんので、適当にアレンジしてみてください。 下痢になるまでに摂取したビタミンCの７５％までが、現時点での１日のビタミンC必要量と言われています。
